Oi
Meninas,
Ninguém
merece sentir dor de cabeça, né?! E para quem não é chegada em remédios, aqui
vão dicas de cinco alimentos que combatem este mal.
Abacaxi: a fruta fresca também pode ajudar a aliviar os
sintomas. A bromelina, uma enzima natural, é associada há séculos como uma
forma de alívio da dor. Ela também possui propriedades antiinflamatórias.
Banana: a dupla de potássio e magnésio tem efeito calmante
e, por isso, alivia a dor de cabeça.
Batata: Alimentos ricos em potássio ajudam a aliviar dores
de cabeça. Mas a melhor opção é a batata assada. Fuja das frituras.
Melancia: as chances de ficar levemente desidratado quando
alguém está com dor de cabeça são grandes. Uma fruta rica em água como a
melancia pode ajudar nesse aspecto além de também servir como uma fonte sólida
de potássio e magnésio.
Pepino: pode ajudar a combater a desidratação. Composto por
95% de água, ele é altamente hidratante e uma opção perfeita no combate à dor
de cabeça.
Fonte: Terra Saúde
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